MEDICINA ALTERNATIVA: AROMATERAPIA

         

MEDICINAS ALTERNATIVAS


A que nos referimos quando hablamos de medicinas alternativas?

                       

 Con frecuencia, los medicamentos tradicionales y la utilización de plantas en la medicina empírica han marcado el origen de investigaciones científicas de alto nivel. En la mayoria de los casos, la investigación consigue descubrir sustancias originales que presentan considerable interés terapéutico.No obstante, las plantas (origen de estas moleculas) han sido y son utilizadas con éxito en la fitoterapia y en la aromaterapia bajo diversas formas. Estos medicamentos cuentan cada vez más con la consideración del público y de profesionales de la salud. De la misma manera, también gracias a diversos estudios e investigaciones, estamos mejorando la calidad de la medicina, de manera que intentamos buscar siempre el sanar sin perjudicar al individuo.

La fitoterapia sigue siendo la medicina más empleada en todo el mundo. Desde siempre hemos sabido que algunas plantas poseen propiedades antisépticas, bactericidas, fungicidas, antivirales,antimitóticas, hormonales, antireumaticas,circulatorias, antidiabéticas, inmunoestimuladoras, hipo/hipertensoras, tonificantes,antiespasmódicas, estomacales o hepáticas.

    La aromaterapia forma parte de un patrimonio vegetal que   

   hay que conservar y proteger. Los aceites esenciales

   quimiotipados poseen un espectro de acción muy amplio en

   diversas terapias. Nadies puede negar actualmente la eficacia

   antiinfecciosa de los aceites esenciales en el ámbito patológico.

   La alternativa al problema del abuso de antibióticos reside en el

   uso de aceites esenciales como único sustituto alternativo en la

   mayoría de casos de infección. 

                    

             ¿QUE ES LA AROMATERAPIA?

La aromaterapia es la utilización de los aceites esenciales para la harmonización de la salud física y mental. Los aceites esenciales se emplean para reforzar el proceso natural de curación. Se trata de un método natural que se basa en la actividad de las moléculas bioquímicas de los aceites esenciales.

           ¿QUE ES UN ACEITE ESENCIAL?

       Un aceite esencial es la esencia volátilextraída de las plantas aromáticas por medio de la destilación por arrastre con vapor de agua.

Cada aceite esencial contiene una amplia gama de moléculas bioquímicas que lo caracterizan. Estos aceites actúan tanto sobre el cuerpo como sobre el espíritu. Desde hace miles de años, las civilizaciones humanas han confiado en las virtudes de las plantas aromáticas para sus cuidados.

        ¿COMO PUEDEN SER UTILIZADOS?

 

 - EN MASAJE: se diluyen los aceites esenciales en un aceite vegetal o en un soporte somético para una aplicaión localizada. A veces se pueden utilizar los aceites esenciales puros para determinadas afecciones. Aquí estariamos hablando de las propiedades antiinflamatorias de Katafray, Gaulteria o simplemente masajes relajantes con Ylang-Ylang o con Manzanilla o Mandarina para los pequeños.

No olvidemos que los aceites esenciales no son hidrosolubles. Por esta razón, si desea dispersar el aceite en un vaso de agua o en el baño, para su mayor disfrute, tendrá que utilizar un dispersante tal como un poco de leche.

- EN DIFUSION:

Se dispersan las moléculas aromáticas por el aire con el fin de respirar sus bondades o para sanear un espacio. Aquí estarian una gama amplia de aceites con propiedades descongestivas, expectorantes, saneantes del ambiente tales como Eucaliptus radiata, Ravintsara, Limon, Lavanda angustifolia, Mandarina, Saro...

   - POR VIA ORAL: se ingieren pequeñas cantidades de los aceites esenciales siguiendo una dosificación precisa y las recomendaciones de un terapeuta para ayudar al organismo. Existen laboratorios de aromaterapia que nos permiten disponer de comprimidos-perlas de administración oral con mezclas de aceites esenciales, o incluso aceites puros de manera que nos permiten su utilización con previa precaución por parte del laboratorio.

Consultanos y veras como solucionar los problemas con aromaterapia también es posible.



ATXIS!!! COMO PICA!!!!

                                                 

                                                   YA LLEGO LA PRIMAVERA!!!!

Una vez llega la primavera nos sentimos mucho más positivos. El dia se alarga, disfrutamos de mas horas de sol, y parece que el dia nos resulte mas provechoso.
Con ello, ya presentimos la llegada del verano,  las vacaciones y la playa.
No obstante, tambien es una época de pequeños cambios ambientales, muy favorables a la madre naturaleza pero un poco molestos para cierto grupo de población que padece ALERGIAS.

                 QUE ES UNA ALERGIA O UNA REACCION ALERGICA????

Para entendernos,una alergia seria una reacción exagerada de nuestro organismo que reconoce como extraña  y dañina una substancia inofensiva para la mayoria de personas, que se denomina alergeno. Esto provoca en el individuo una reacción que desencadena una serie de síntomas característicos, que denominamos reacción alergica. Aunque ese primer contactono  no produce ningun síntoma en el individuo, este quedara sensibilizado, de manera que un futuros contactos con el mismo alergeno,  se van a liberar una serie de mediadores químicos responsables  de los síntomas típicos de una reacción alergica.

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               COMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LA ALÉRGIA????


Existen una serie de síntomas muy variados que nos indican la presencia de una alergia. Entre ellos estarian: 


-  la irritación en la garganta y las fosas nasales: estornudos, irritación de garganta, nariz taponada, sensación de quemazon en el paladar


- la irritación en los ojos: excesivo lagrimeo de los ojos que provoca una molestia considerable que hace que uno esté continuamente frotandose los ojos, irritandoselos aun más.


- los problemas dermatologicos: 


Muchas veces una alergia, se manifesta a traves de la piel. Una piel enrojecida, irritada o reseca probablemente sea indicativa de una alergia. Otras dolencias dermatologicas que pueden ser consideradas como sintomas de una alergia, son la aparicion de ronchas o pequeñas verrugas e incluso erupciones que producen una intensa sensación de quemazon.






- los problemas respiratorios:
Las dificultades a la hora de respirar son uno de los síntomas alérgicos más molestos y de mayor urgencia médica. Incluyen la obstrucción de las vias  respiratorias por la inflamación de la garganta, lengua o labios, respiración silbante e incluso puede llegar a darse un principio de asma.




                   COMO TRATAR LOS SINTOMAS DE LA ALERGIA????

Lo ideal es que las personas alérgicas eviten el contacto con los alergenos que producen la reacción alergica siempre que sea posible y estan sean conocidas. Si esto no puede ser, existen tratamientos para ayudar a aliviar los síntomas de la alergia.

Tenemos en el mercado múltiples fármacos utilizados para los diversos síntomas de los procesos alérgicos, tales como : antihistaminicos, corticoides, cromoglicatos e inmunoterapia.
Todos ellos formulados en pastillas, pomadas e inhaladores.


El tratamiento con inmunoterapia (vacunas antialergicas) está indicada en determinados tipos de rinitis y asma alérgico, y en pacientes con reacciones graves d´hipersensibilidad a venenos de abejas y avispas. La eficacia de este tratamiento esta relacionada con la calidad del extracto relacionado, la duración del tratamiento y la dosis administrada. La inmunoterapia se puede utilizar en combinación con medicamentos y otras medidas preventivas.

Entre la variedad de medicamentos para paliar estos síntomas, también existen alternativas terapeuticas tales como la homeopatia o los aceites esenciales, que mejoran síntomas sin producir efectos secundarios, posibles a tratamientos prolongados en el tiempo.

YA LLEGO EL BUEN TIEMPO!!!

                               - QUE BIEN!!! LLEGO EL BUEN TIEMPO!!!!


Después de unos meses de frio, abrigos y salir poco debido al mal tiempo, la llegada de la primavera se agradece muchíssimo. El cambio horario y el sol predominante durante el dia, favorece al bienestar: cambio de ropa en el armario, disfrutar de paseos por la tarde, excursiones por la montaña, ir al parque con los peques para jugar un poco y charlar con la gente, salir en bici......Los más atrevidos incluso se aventuran a dar un pequeño chapuzon en la playa.




                                                           - EL SOL!

El sol es la estrella más cercana a nosotros. Es una fuente de vida indispensable para el desarrollo de las plantas, los animales y personas. Para nosostros es el aporte más importante de vitamina D, y además nos proporciona alegría y vitalidad però ¿dónde está el límite para beneficiarse de sus ventajas sin correr riesgos?

La solución para evitar los problemas que puede llegar a ocasionar el sol no es prescindir de él sino mentalizarnos de la necesidad de tomar ciertas medidas que debemos tener presente durante

TODO EL AÑO y, en especial, durante los meses de verano.

Hemos de tener presente que lo más importante y a la vez perjudicial del sol, son las radiciones que nos llegan a nosotros. Entre ellas estan:

	Efectos (+)	Efectos (-)
Infrarojos	Calor	Deshidratación            Insolación
Luz visible	Antidepresivo-Modula    funciones hormonales	Envejecimiento cutaneo
UVA	Bronceado	Envejecimiento cutaneo      Cánceres cutaneos
UVB	Bronceado-Síntesis vit.D	Quemaduras solares       Cáncers cutáneos

                                                             - LA PIEL-

La capa más superficial de la epidermis está constituida por queratinocitos. Éstos se multiplican y espesan la epidermis en contacto con los rayos del sol, lo que aumenta su protección frente a las radiaciones.

En la base de la epidermis, las células pigmentarias llamadas melanocitos se multiplican bajo el efecto del sol y aceleran la producción de un pigmento, la MELANINA, cuya propiedad es la de absorber las radiaciones y de crear una pantalla protectora y un color bronceado.

La abundancia y el reparto de la melanina determinan el color de la piel y su reación frente al sol.


                                     - COMO DISFRUTAR DEL SOL SIN RIESGOS!

                                                                                                                                                                                       

A parte de estos beneficios,que nos trae el buen tiempo, hemos de ser conscientes que también hemos de ser precavidos con el sol. Una exposición exagerada puede acarrear consequencias a largo plazo, de manera que hemos de protegernos correctamente. Cremas protectoras, ropa adecuada, evitar las horas centrales del día......

Tenemos, tal como hemos comentado, varias maneras de protegernos del sol. Podemos ayudar a nuestra piel desde el interor, consiguiendo así que la melanina se active y tengamos una mayor protección frente a los nocivos rayos ultravioletas.

Para elllo tenemos las cápsulas de ARKOSOL. Estan formuladas de manera que actuan como un complemento de la dieta:

       - contienen BETACAROTENO, presente en algunas frutas y verduras, es uno de los antioxidantes más efectivos que protege nuestro organismo de las enfermedades crónicas provocadas por radiales libres y del envejecimiento prematuro de la piel. Además, es precursor de la vitamina A, imprescindible para reducir los efectos nocivos de los rayos ultravioletas y broncearse sin riesgos. Previene las quemaduras solares y también potencia e intensifica el color dorado de la piel.

       - contienen también LICOPENO, eficaz antioxidante presente especialmente en el tomate y sus derivados. Actua evitando el envejecimiento celular.

Se utilizan para ayudar a la piel frente al sol, así como a potenciar y conservar el bronceado. Para preparar la piel se recomienda comenzar su administración 15 días antes de la exposición solar, así como durante y después de la misma.


                                                      - FOTOPROTECTORES-

 No todos somos iguales frente al sol. Todo depende de nuestro fototipo. Este viene definido por el color de la piel, del cabello, la tendencia a las quemaduras solares y la aptitud al bronceado. Estas particularidades están genéticamente programadas.

 

En esta tabla se recoge un poco el resumen del fototipo en relación al fotoprotector solar más adecuado en cada caso. En caso de pieles intolerantes, como son las pieles alérgicas, atópicas o piel del bebé es aconsejable la utilización de protectores solares sin filtros químicos y sin perfume, conun índice de protección SPF 50+. Para el resto de pieles el índice de protección irá en función de las condiciones de exposición solar.

Existen otras circunstancias en las que se recomienda siempe la utilización de un índice 50+ como la toma de medicamentos fotosensibilizantes, manchas en la piel, durante el embarazo, personas con vitíligo o con lupus eritematoso, transplantados o que hayan padecido un cáncer cutáneo, tras actos dermatológicos o quirúrgicos o bien para prevenir el envejecimiento cutáneo.

Para obtener el nivel de protección indicado en los protectores solares, debe aplicarse el producto en cantidad suficiente:

     - la presentación en tubo, aplicaremos 1 dedo de producto para la cara y dos dedos para brazos-piernas-espalda-pecho y estomago.
     - la presentación en spray, aplicaremos de 5 a 6 pulverizaciones de media sobre el antebrazo de un adulto y de 3 a 4 para un niño.

Hemos de prestar atención a estas pequeñas indicaciones ya que si se reduce esta dosis, disminuye el nivel de protección.


Los Laboratorios Dermatológicos Avène dedican toda su experiencia y competencia en fotobiología y en formulación galénica para la creación de protectores solares externos de calidad, tanto desde el punto de vista de la eficacia protectora, como de la tolerancia y la comodidad cosmética.
Estos laboratorios presentan un sinfin de productos solares con distintos indices de protección e incluso para distintos tipos de piel: grasa- seca- intolerante- infantil  y también distintos formatos adecuados a cada uso: cremas-lociones-geles- spray

- CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EL BRONCEADO-

1- Aplíquese el protecor solar antes de la exposición al sol y renueve frecuentemente su aplicación, sobre todo después de cada baño.

2-Evite la exposición solar entre las 12h. y las 16h.

3-Evite las sesiones bronceadoras con lámparas de rayos UVA, ya que contribuyen a la aparición de cánceres cutáneos y aceleran el envejecimiento cutáneo.

4-No exponga a insolación directa a los niños nemores de 3 años y en las horas de débil insolación protéjales con un fotoprotector de alta protección a fin de preservar el mayor tiempoposible su capital solar.

5- No olvide que también pueden quemarse realizando cualquier actividad al aire libre: montando en bici, paseado, realizando deporte, en el jardin...

6- Protéjase con gorra y gafas de sol con cristales homologados capaces de filrar los rayos UVA y UVB.

7-Beba agua en abundacia y frecuentemente. El sol deshidrata nuestro organismo. Vigili sobre todo a las personas mayores, cuya sensación de sed está atenuada y a los niños, cuya necesidad de agua es importante y sus centros de termoregulación son todavía inmaduros.

8-Si advierte que una peca o lunar cambia de forma, tamaño o color consulte a su dermatólogo.

 

PROBIOTICOS-REFORZAR DEFENSAS

                                     

                                          ¿QUE SON?

 

Los probióticos  son microorganismos vivos que ingeridos en cantidades óptimas, aportan importantes beneficios a nuestro organismo, tales como mejora en la funcion intestinal y en la estimulacion de la función immunitaria.

El intestino es el órgano más estrechamente ligado a la función inmunológica:aproximadamente el 70% de las células inmunológicas están presentes en la mucosa intestinal.


                                        ¿POR QUE TOMARLOS?


Nuestro organismo está sujeto a un monton de efectos externos que diariamente pueden alterarlo. Para ello tenemos un sistema inmunitario y una flora bacteriana propia que nos permite hacer frente a situaciones diversas.. Estariamos hablando de una situacion de stress continua, una comida demasiado copiosa durante la semana, una infeccion en el tracto respiratorio o urinario.......todo ello no lleva a una situacion donde nuestro sistema inmunitario se ve perjudicado y necessita de ayuda para reponerse y es ahi donde son de mucha utilidad los PROBIOTICOS.



Con ellos nos equilibra nuestra flora intestinal de manera que activan el sistema inmunitario y asi solucionamos el problema, o incluso evitamos que surja.

                   ¿CUALES Y COMO TOMARLOS?

La cepa de probiotics de la gamma ARKOPROBIOTICS han sido rigurosamente seleccionadas por su resistencia a la acidez gastrica, de manera que se favorece asi su funcion,su estabilidad y su adherencia a la mucosa intestinal.
Gracias a ello, tomando Arkoprobiotics durante 7 dias, los niveles de probioticos en le intestino se conservan en unos niveles significativos durante todo el mes, cubriendo aproximadamente hasta el 60% de la flora intestinal.
Existen probioticos combinados de manera que a parte de activar las defensas, tambien ayudan en diferentes estados del organismo, como seria un complento de vitaminas, o con jalea real para estados de decaeimiento. Aqui os mostramos un cuadro orientativo:

Se recomienda cumplimentar un programa completo (7dias) como mínimo una vez al mes.



 -Favorecer la DEFENSAS NATURALES: ofrece una excelente combinacion de probióticos, zinc y selenio, que actúan en sinergia para ayudar a reforzar las defensas naturales del organismo. Existe el formato para adultos (10.000 millones de fermentos lacticos vivos) y presentación para niños a partir de los 12 meses (5.000 millones).





 -Dar ENERGIA: esta presentación ofrece un verdadero concentrado de 2 activos fortalecedores que permiten aunar los beneficios de la Jalea Real a los probióticos liofilizados.
Esta rica fórmula está ideada para ayudara mejorar la resistencia al cansancio y tener más energía, especialmente en invierno y en los cambios de estación, al tiempo que participa en el equilibrio de la flora intestinal y en el mantenimiento de las defensas.
También existe presentación para adultos y niños a  partir de 3 años.
                                                                                                    

-Recuperar la VITALIDAD: su fórmula muy concentrada en probióticos y enriquecida con vitaminas ayuda al organismo a recuperarse en los períodos en los que necesita reconstituir sus reservas energéticas. Una vez finalizado el programa de 7 días con las monodosis, se recomienda continuar con la versión comprimidos, que, además de aportar 12 vitaminas y 7 minerales ofrece todos los beneficios del própolis y los probióticos.
 





-Mantener la FLORA Y EL BIENESTAR INTESTINAL: existen diferentes circunstancias que pueden afectar en mayor o menor medida al equilibrio intestinal. Este es el caso por ejemplo, de las tomas prolongadas de antibióticos o los episodios diarréicos, entre otros. Así estos productos pueden resultar de gran ayuda para regenerar y reequilibrar la flora. 

Existen aquí dos presentaciones: FLORA Y BIENESTAR INTESTINAL que nos ayuda a equilibra la
                                                   flora intestianal.                  
                                                :  TRÁNSITO INTESTINAL que ayuda a combatir el estreñimiento
                                                   facilitando el tránsito intestinal.
                  





- FLORA VAGINAL: esta es una barrera natural que protege la vagina de la fijación y la proliferación de gérmenes patógenos. Existen diferentes factores que pueden comprometer su equilibrio. Entre los más importantes destacan la toma de anticonceptivos, el estrés, la falta de lubricación o la toma repetitiva de antibioticos por problemas urológicos.
                  

ELIMINAR PIOJOS

EL PROBLEMA:     LOS PIOJOS!!


             ¿QUE SON?

 Los piojos son insectos ovíparos que se alimentan de sangre y viven exclusivamente en el cabello humano. No tienen ni alas ni pueden saltar. Sus 6 patas unicamente les sirven para sujetarse al cabello y desplazarse.

Las liendres son pequeños huevos de color blanquecino que se encuentran pegadas a la base del pelo y al cabo de 7-10 dias eclosionan y se convierten en piojos.

Suelen vivir entre 33-35 dias y pasan por tres etapas. 

            
            FORMAS DE CONTAGIO

Los piojos se contagian UNICAMENTE por contacto directo, ya sea contacto de cabeza a cabeza los niños jugando, como compartiendo peines, sabanas,gorros....Son incapaces de volar o saltar, pero se mueven muy rapido de cabeza a cabeza directamente o a traves de objetos.

Su presencia no esta relacionada con los malos habitos higienicos, sino todo lo contrario. Pueden afectar a cualquier persona de qualquier edad, aunque los habitos sociales si que favorecen el contagio, tal como los niños en edad escolar.

            DIAGNOSTICO

Se sabe si una cabeza esta infestada, por la presencia de picores en ella. Principalmente detras de las orejas o en la nuca. Cuanto mas grande es la infestacion, la sensacion de picor se generaliza por todo el cuero cabelludo.

         ¿COMO ELIMINARLOS?

 Primeramente hemos de localizarlos en la cabeza. Se suelen instaurar en la zona de la nuca y detras de las orejas, siendo estas las zonas más calientes para su reproduccion. En infestaciones masivas, suelen localizarse por todo el cuero cabelludo y suelen ser mas visibles a simple vista.

 

Una vez localizados,
procedemos a su eliminacion. Con ello contamos con multiples productos en el mercado con los que podemos actuar favorablemente. 

Primeramente, aplicamos las lociones, que habitualmente son productos oleosos, en el cabello seco y realizamos un suave masaje con la yema de los dedos de manera que el producto quede bien repartido por todo el cuero cabelludo. Dependiendo del fabricante, dejamos reposar de 10 a 30 minutos, y transcurrido este tiempo procedemos a aplicar la liendrera. Su utilizacion, nos permitira parte del exito en sucessivas reinfestaciones.

  

La liendrera se aplicara asegurandonos con ello que eliminamos todos los piojos muertos y los huevos tambien muertos que, aun así, se mantienen pegados al cabello.

Una vez hechos estos pasos, finalmente aplicaremos un champu para retirar todo los productos y debolver al cabello su estado normal.
Este procedimiento se repetira al cabo de una semana, para evitar posibles reinfestaciones, y principalmente si hay niños en casa o en el cole.

        ¿COMO EVITARLOS?

Es la parte mas dificil de conseguir, ya que no existen una pautas concretas para ello. La solucion mas efectiva y mas drastica a la vez, es evitar las relaciones sociales. Como su maxima infestacion se da en contacto directo, si evitamos este contacto evitamos la infestacion.
Hoy en dia necessitamos soluciones menos drastica e igual de efectivas. Para ello, a parte de evitar el contacto, procuraremos utilizar individualmente peines, toallas, almohadas, gorros, jerseis.....y lavando la ropa por separado.

Aunque existe cultura popular, no hay en el mercado ningun producto repelente de piojos. Algunas casas comerciales, elaboran productos que permiten una menor adherencia al cabello y así conseguir un efecto repelente. De igual forma, existe el aceite esencial al arbol de té, que como desinfectante tiene unas propiedades muy adecuadas para todo proceso infestivo.